transformation Before
transformation After

Peter Hany

Peter Hany Achieve a positive transformation

"We take pride in SST for being able to change the lives of our champions into healthy and active lifestyles through our customized programs tailored to their needs and goals, helping them achieve a positive transformation. This is what happened with our champion, "Peter Hani." Peter, 19 years old, a student, joined us with the goal of preparing for championships. He started with a weight of 66 and a body fat percentage of 16%. After a period of his membership: - His body fat percentage decreased to 10%. - His weights improved. - The distance he can run increased threefold. You too can achieve a positive transformation in your life. Join SST and start your journey to a better version of yourself! 💪 www.salahseleemteam.com"

Your training program includes:

Mobility Program

Increasing the flexibility of your joints allows you to perform better kinetic performance for resistance exercises, the professional-designed flexibility program will help you achieve an unprecedented level of flexibility.

Fitness program

Your fitness is one of the most important factors that affects muscle healing and health in the abstract, with a gradual program of fitness professionals you will see a noticeable difference in your fitness.

Resistance Exercise Program

Resistance exercises are the basis of muscle building, through our scientific methodology you will benefit from a system tailored to you to achieve the maximum possible results in the shortest time.

WhatsApp Follow Up

We are with you the whole way, you will have professional doctors and specialists who follow all your problems and inquiries directly on WhatsApp.

Diet Plan

To obtain the results of the effort made in all other aspects, the most important factor is nutrition, through a nutrition program that includes a considered system that takes into account all factors ( your goals, your needs, your favorite and non-preferred food, work conditions).

Mobile App

A dedicated app on your phone where you can track your progress, receive your personalized meal plan and workouts, supported by advanced technology and features like workout mode and fitness mode.

SST JOURNEY

Step 1

Subscribe through our website

Step 2

Tests and measurements

Our team will get in touch with you to take the required measurements and results of the tests to develop your program.

Step 3

Receive your training program.

Receive your customized training programs and start the journey of transformation.

Step 4

we are with you the whole way!

Always with you on WhatsApp to give you updates of your training program monthly and to answer any questions or problems you may have.




New Mansoura Marathon

the New Masnoura Marathon invites you to be part of this incredible journey.

Starts In:

1007Days
12 Hours
Register Now

Our Packages Prices

Choose the package that suits you and subscribe to it with simple steps.

Gold Package

365 AED 690

جه الوقت اللي تكتشف فيه أحسن نسخة من نفسك

  • فورمة طبيعية من غير مكملات وبأكل طبيعي من البيت
  • 4 برامج مُصممة بالمتاح ليك من وقت وإمكانيات على حسب روتينك اليومي
  • متابعة Whatsapp يومية مع رد على أي سؤال في أقل من 24 ساعة من فريق كامل من أخصائيين تغذية ومدربين Fitness ودكاترة علاج طبيعي
  • تطوير شامل للجسم — مش تخسيس وبس مع قلب ورئة أقوى، مفاصل مرنة، طاقة أكتر في يومك، وإصابات أقل
  • آبليكشين مشروح عليه كل التمارين بالفيديو وتقدر تسجل عليه أوزانك وعداتك علشان تشوف التطور بنفسك
  • تقارير مستمرة كل 14 يوم علشان تقيس تقدمك بالأرقام الحقيقية

Ramadan Challenge 2025 – The All-Inclusive Package (VIP)

365 AED 690

Ramadan is not just a spiritual opportunity, but also a golden chance to improve your body and health. SST’s Ramadan Challenge is designed to help you achieve the best version of yourself during the holy month—without feeling deprived or exhausted. 🚀 Why is the Ramadan Challenge different from any regular plan? Because it’s not just a diet or workout plan—it’s a comprehensive challenge that prioritizes your health, strength, and performance. It helps you make Ramadan a real opportunity for lasting transformation.

  • Sports & Clinical Nutrition Plan: Receive a specialized nutrition plan tailored to your health condition, ensuring your dietary needs are met while supporting your wellness journey.
  • Personalized Workout Program: Get a personalized workout program designed with your health status and goals in mind, prioritizing safety and effectiveness.
  • Fitness Programs: Engage in diverse fitness programs targeting overall physical fitness and endurance to improve heart and lung efficiency.
  • Daily Support: Benefit from daily responses to your inquiries from our medical and sports team, providing expert guidance and monitoring your progress closely.
  • Physical Therapy Integration: Incorporate physical therapy standards into your plan for injury prevention and management, ensuring your workouts are safe and beneficial.
  • Mobility Programs: Our goal is to enhance joint efficiency and strength and expand their range of motion, resulting in greater freedom of movement, lower risk of injury, better exercise performance, and consequently, better results.
  • Tailored Health Guidance: Receive comprehensive support to adopt a healthy lifestyle while managing your health condition, empowering you to make informed choices for your well-being.
The Most Popular popularImg

تحدي الصيف مستنيك

3999 USD 4999

جه الوقت اللي تكتشف فيه أحسن نسخة من نفسك

  • خطة تغذية مخصصة مصممة على أساس حالتك الصحية
  • برنامج تدريب شخصي مصمم 100% على أساس حالتك الصحية وهدفك، مع التركيز على حمايتك من الإصابة
  • برامج fitness هدفها التطوير من كفاءة القلب والرئة، تحسين لياقتك البدنية ومعدل نشاطك اليومي
  • فريق كامل بيوجهك يوميًا عن طريق الواتس آب علشان توصل لهدفك (تضخيم-خسارة وزن)
  • تقييم شامل لرحلتك معانا مع متابعة منتظمة بتقارير وإحصائيات لمراقبة تطورك والتحسين المستمر
  • متابعة شاملة وسلسة لتمارينك من خلال أبلكيشين SST المجاني داخل الباقة

Bio Activation Engine

3999 USD 4999

ايه اللي بيحصل خلال رحلة الـ Bio Activation Engine؟

  • تشخيص كامل قبل البداية مراجعة حالتك الصحية، عاداتك اليومية، ونمط النوم والهضم… مع تحديد العمر البيولوجي علشان نعرف نقطة البداية الحقيقية لجسمك.
  • تفعيل بروتوكول Gut Reset خطة تغذية علاجية مبنية على حالتك الهضمية، تقلّل الحمل على المعدة والأمعاء وتظبط الميكروبيوم، علشان تحس بخفّة، وانتفاخ أقل، وطاقة أهدى من أول أسابيع.
  • تطبيق Anti-Inflammation Cycle مرحلة منظمة نعدّل فيها نوع الأكل وطريقة توزيعه؛ الهدف منها تهدئة الالتهابات الداخلية، تقليل وجع المفاصل، وتحسين حساسية الإنسولين علشان جسمك يرجع يستجيب للدايت والتمرين.
  • بناء Sleep & Recovery Routine شخصي تصميم روتين نوم واستشفاء يناسب شغلك وحياتك (مواعيد النوم، التحضير للنوم، ما بعد التمرين…) علشان تصحى من غير تكسير، واستشفاء عضلي وعصبي يكون أسرع وملموس.
  • Reset للجهاز العصبي (Mind & Nervous System Reset) بروتوكول عملي من تمارين تنفّس، وتمارين بسيطة لتنظيم التوتر، وعادات يومية تقلّل الكورتيزول… علشان مودك يهدى، وتركيزك يعلى، وجسمك يخرج من وضع “الدفاع” لوضع “الاستجابة”.
  • دمج البروتوكولات مع تمرين وتغذية هدفك طوال الرحلة، التمرين ونظام الأكل بتوع هدفك (تخسيس – زيادة عضل – فورمة) بيتظبطوا بحيث يمشوا بالتوازي مع البروتوكولات الأربعة، مش منفصلين عنها.
  • متابعة وتعديل مستمر كل أسبوعين فريق كامل يراجع تقدمك، يعدّل لك الخطة حسب استجابة جسمك، ويربط كل تغيير بتحسّن في الطاقة، النوم، الهضم، والأداء، مش بس الرقم على الميزان.
  • إعادة تقييم في نهاية الرحلة قياس جديد للعمر البيولوجي، ومؤشرات اللياقة والهضم والنوم… علشان تشوف على أرقام فعلية إزاي نظام جسمك اتغيّر بعد الـ Reset.

Bioactivation Engine

3999 USD 4999

START Your Duration

  • تحسين جذري للهضم والنوم والطاقة قبل ما نركز على الوزن.
  • متابعة أسبوعية وتعديل للخطة حسب استجابة جسمك.
  • إعادة توازن الميكروبيوم لتحسين الحرق والمزاج والشهية.
  • تقليل التوتر وتحسين الاستشفاء علشان جسمك يستجيب للدايت والتمرين.
  • منظومة شاملة تربط بين التغذية + التدريب + العادات + الصحة الداخلية.

Gold Package + Special Services for Medical Cases ( VIP )

365 AED 690

This package is tailored for individuals with specific medical needs or injuries requiring special attention from a doctor. It's 100% suitable for shaping your physique and focusing on different training dimensions to improve your performance and mobility. It also includes our daily Q&A support which makes this program your perfect choice to break barriers and unleash your inner beast.

  • Clinical Nutrition Plan: Receive a specialized nutrition plan tailored to your health condition, ensuring your dietary needs are met while supporting your wellness journey.
  • Personalized Workout Program: Get a personalized workout program designed with your health status and goals in mind, prioritizing safety and effectiveness.
  • Fitness Programs: Engage in diverse fitness programs targeting overall physical fitness and endurance to improve heart and lung efficiency.
  • Daily Health Support: Benefit from daily responses to your inquiries from our medical and sports team, providing expert guidance and monitoring your progress closely.
  • Physical Therapy Integration: Incorporate physical therapy standards into your plan for injury prevention and management, ensuring your workouts are safe and beneficial.
  • Mobility Programs: Our goal is to enhance joint efficiency and strength and expand their range of motion, resulting in greater freedom of movement, lower risk of injury, better exercise performance, and consequently, better results.
  • Tailored Health Guidance: Receive comprehensive support to adopt a healthy lifestyle while managing your health condition, empowering you to make informed choices for your well-being.
Test popularImg

FAQs

Any question we got you

The duration varies from one person to another depending on his health condition, weight, and the extent of his commitment to diet and exercise, but in general, you can notice a difference in energy and feeling of health during the first two weeks, and with full commitment to the program, you will see tangible results in the first 6-8 weeks.

naturally! We constantly monitor your development, and based on the progress you achieve, we adjust your training and nutritional programs to ensure that you achieve the best results without your body entering a plateau.

Follow-up will be within 24 hours via WhatsApp, the team will be available to answer any inquiries, and program adjustments, whether in exercise or eating, will be made quickly based on any changes in your daily life.

المدة بتختلف من شخص للتاني بناءًا على حالته الصحية، وزنه، ومدى التزامه بالنظام الغذائي والتمارين، لكن بشكل عام، ممكن تلاحظ فرق في الطاقة والشعور بالصحة خلال أول أسبوعين، ومع الالتزام الكامل بالبرنامج، هتشوف نتايج ملموسة في أول 6-8 أسابيع.

مش شرط، مع SST بنقدر نصمم لك برامج تدريبية تقدر تعملها في البيت باستخدام وزن جسمك أو أدوات بسيطة، أو حتى لو مش متوفر أي أدوات خالص. المهم إننا نختار الطريقة الأنسب ليك واللي هتقدر تلتزم بيها.

لو كلت كتير بغض النظر عن نوع الأكل، هتزيد في الوزن، لكن المشكلة هنا هي إنك هتزود دهون أكتر من عضلات، وده بيُسمى Dirty Bulk. في الـ Dirty Bulk، الناس بتركز على تناول كميات كبيرة من الأكل بدون الاهتمام بجودته، زي الفاست فود، الحلويات، والمشروبات الغازية. فعلى الرغم من إنك ممكن تزيد في الوزن بسرعة، لكن الوزن اللي هتكسبه هيكون أغلبه دهون، مش عضلات. طبعًا الطريقة دي مش صحية لأنها هتسببلك مشاكل زي تراكم الدهون في الجسم، وهتضطرك بعد كده تدخل في مرحلة تنشيف Cutting طويلة ومرهقة للتخلص من الدهون الزيادة، وده هيعرضك لخسارة جزء كبير من الكتلة العضلية اللي كنت بتحاول تكتسبها! الحل الصحي واللي بنعمله ليك في SST هو الـ Clean Bulk، واللي فيه بنركز على زيادة الوزن بطريقة مدروسة وصحية، عن طريق تناول أكل متوازن وغني بالبروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية، ده بيساعدك تبني كتلة عضلية حقيقية وتحافظ على نسبة دهون قليلة، وده معناه إن شكل جسمك هيكون أحسن وصحي أكتر، والنتائج هتكون أسرع ومستمرة على المدى الطويل.

الأكل لوحده ممكن يزود وزنك، لكن الزيادة هتكون في الدهون أكتر من العضلات، التمرين بيساعدك تبني كتلة عضلية وبيضمنلك إن الوزن اللي بتكسبه يكون بشكل صحي ومتوازن، فـ الأحسن دايمًا إنك تجمع بين نظام غذائي متوازن وبرنامج تدريبي.

أكيد! التمرين مش بس مهم لفقدان أو زيادة الوزن، لكن ضروري لتحسين صحتك بشكل عام. التمارين بتساعدك في تحسين صحة القلب، الرئة، وتقوية العضلات والعظام، وبتقلل من التوتر وبتزود من طاقتك.

لو كلت كتير بغض النظر عن نوع الأكل، هتزيد في الوزن، لكن المشكلة هنا هي إنك هتزود دهون أكتر من عضلات، وده بيُسمى Dirty Bulk. في الـ Dirty Bulk، الناس بتركز على تناول كميات كبيرة من الأكل بدون الاهتمام بجودته، زي الفاست فود، الحلويات، والمشروبات الغازية. فعلى الرغم من إنك ممكن تزيد في الوزن بسرعة، لكن الوزن اللي هتكسبه هيكون أغلبه دهون، مش عضلات. طبعًا الطريقة دي مش صحية لأنها هتسببلك مشاكل زي تراكم الدهون في الجسم، وهتضطرك بعد كده تدخل في مرحلة تنشيف Cutting طويلة ومرهقة للتخلص من الدهون الزيادة، وده هيعرضك لخسارة جزء كبير من الكتلة العضلية اللي كنت بتحاول تكتسبها! الحل الصحي واللي بنعمله ليك في SST هو الـ Clean Bulk، واللي فيه بنركز على زيادة الوزن بطريقة مدروسة وصحية، عن طريق تناول أكل متوازن وغني بالبروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية، ده بيساعدك تبني كتلة عضلية حقيقية وتحافظ على نسبة دهون قليلة، وده معناه إن شكل جسمك هيكون أحسن وصحي أكتر، والنتائج هتكون أسرع ومستمرة على المدى الطويل.

الأكل لوحده ممكن يزود وزنك، لكن الزيادة هتكون في الدهون أكتر من العضلات، التمرين بيساعدك تبني كتلة عضلية وبيضمنلك إن الوزن اللي بتكسبه يكون بشكل صحي ومتوازن، فـ الأحسن دايمًا إنك تجمع بين نظام غذائي متوازن وبرنامج تدريبي.

أكيد! التمرين مش بس مهم لفقدان أو زيادة الوزن، لكن ضروري لتحسين صحتك بشكل عام. التمارين بتساعدك في تحسين صحة القلب، الرئة، وتقوية العضلات والعظام، وبتقلل من التوتر وبتزود من طاقتك.

مفيش نظام غذائي واحد بيناسب كل الناس، لكن بشكل عام الأكل المتوازن اللي بيشمل الخضروات، الفواكه، البروتينات الصحية، والدهون المفيدة هو الأحسن لصحتك، وفي SST بنركز دايمًا على تنظيم كمية السعرات بـ اللي يناسب احتياجات جسمك.

طبعًا، وده للإن تمارين المرونة بتحسن حركة المفاصل وبتمنع الإصابات، وبتساعدك تتحرك بسهولة أكتر في حياتك اليومية.

السر في الاستمرارية هو إنك تختار عادات غذائية وتمارين بتحبها وبتناسب أسلوب حياتك. من خلال التخطيط المناسب والمساعدة من المدربين وأخصائيين التغذية والفريق الطبي في SST، بنقدر نساعدك تلاقي النظام اللي تقدر تلتزم بيه وتعيش حياة صحية.

أكيد! التمرين مش بس عشان تقللي الدهون أو تزودي العضلات، لكن كمان ضروري لتحسين shape جسمك وصحتك بشكل عام. التمارين بتساعدك في تحسين صحة القلب، الرئة، وتقوية العضلات والعظام، وبتقلل من التوتر وبتزود من طاقتك

أكيد! التمرين مش بس عشان تقللي الدهون أو تزودي العضلات، لكن كمان ضروري لتحسين shape جسمك وصحتك بشكل عام. التمارين بتساعدك في تحسين صحة القلب، الرئة، وتقوية العضلات والعظام، وبتقلل من التوتر وبتزود من طاقتك

أكيد! التمرين مش بس عشان تقللي الدهون أو تزودي العضلات، لكن كمان ضروري لتحسين shape جسمك وصحتك بشكل عام. التمارين بتساعدك في تحسين صحة القلب، الرئة، وتقوية العضلات والعظام، وبتقلل من التوتر وبتزود من طاقتك

هل لازم أوقف أكل معين عشان أخس؟

إيه هو أحسن نظام غذائي لحياة صحية؟

هل ممكن أخسر الوزن من غير ما اتمرن؟

المتابعة بتكون في خلال 24 ساعة عن طريق الواتساب، الفريق بيكون متاح للرد على أي استفسار، وتعديلات البرنامج سواء في التمرين أو الأكل بتتم بسرعة بناءً على أي تغييرات في حياتك اليومية.

المدة بتختلف من شخص للتاني بناءًا على حالته الصحية، وزنه، ومدى التزامه بالنظام الغذائي والتمارين، لكن بشكل عام، ممكن تلاحظ فرق في الطاقة والشعور بالصحة خلال أول أسبوعين، ومع الالتزام الكامل بالبرنامج، هتشوف نتايج ملموسة في أول 6-8 أسابيع.

المدة بتختلف من شخص للتاني بناءًا على حالته الصحية، وزنه، ومدى التزامه بالنظام الغذائي والتمارين، لكن بشكل عام، ممكن تلاحظ فرق في الطاقة والشعور بالصحة خلال أول أسبوعين، ومع الالتزام الكامل بالبرنامج، هتشوف نتايج ملموسة في أول 6-8 أسابيع.

المدة بتختلف من شخص للتاني بناءًا على حالته الصحية، وزنه، ومدى التزامه بالنظام الغذائي والتمارين، لكن بشكل عام، ممكن تلاحظ فرق في الطاقة والشعور بالصحة خلال أول أسبوعين، ومع الالتزام الكامل بالبرنامج، هتشوف نتايج ملموسة في أول 6-8 أسابيع.

المدة بتختلف من شخص للتاني بناءًا على حالته الصحية، وزنه، ومدى التزامه بالنظام الغذائي والتمارين، لكن بشكل عام، ممكن تلاحظ فرق في الطاقة والشعور بالصحة خلال أول أسبوعين، ومع الالتزام الكامل بالبرنامج، هتشوف نتايج ملموسة في أول 6-8 أسابيع.

المدة بتختلف من شخص للتاني بناءًا على حالته الصحية، وزنه، ومدى التزامه بالنظام الغذائي والتمارين، لكن بشكل عام، ممكن تلاحظ فرق في الطاقة والشعور بالصحة خلال أول أسبوعين، ومع الالتزام الكامل بالبرنامج، هتشوف نتايج ملموسة في أول 6-8 أسابيع.

المتابعة بتكون في خلال 24 ساعة عن طريق الواتساب، الفريق بيكون متاح للرد على أي استفسار، وتعديلات البرنامج سواء في التمرين أو الأكل بتتم بسرعة بناءً على أي تغييرات في حياتك اليومية.

هو رحلة من 4 مراحل، بتصلّح الأساسيات اللي جسمك معتمد عليهم علشان يستجيب للدايت والتمارين بأفضل شكل مش مجرد “دايت وتمارين” الدايت و التمرين جزء من الرحلة لكن ده Reset كامل بيخلّي جسمك يبدأ يشتغل طبيعي تاني

لان الـ BioActivation Engine هو البرنامج الوحيد اللي بيشتغل على الجسم نفسه الهضم، والنوم، والالتهاب، والجهاز العصبي — الأربع مفاتيح اللي بيحددوا هل جسمك هيستجيب ولا لأ

من أول أسبوع هتلاحظي: ✔ الانتفاخ بيقل ✔ نوم أعمق ✔ طاقة أعلى ✔ هضم أخف ✔ مزاج أهدى الميزان ممكن يتحرك بعد الأسبوع التاني والتالت… لكن الإحساس بيتغير فورًا

أكيد ده انسب اختيار ليكي لو: وزنك ثابت جسمه مش بيستجب بطنك منفوخة تعبانة ومش مرتاحه رغم إن أكلك “صحي” بتخسى بصعوبة

ده مش نظام مؤقت ده تأسيس صحي هيحسن استجابة جسمك بعد كده للدايت والتمارين طول ما الأساسيات الأربعة متوازنة… الجهاز الهضمي, النوم, الميكروبيوم ,مستوى التوتر

بنعمل Assessment مفصل بنحدد المرحلة الأولى اللي جسمك مستعد لها بتوصلك خطتك كاملة بتبدأي الـ Bioactivation engine journey كل أسبوعين بيحصل Unlock لمرحلة جديدة المتابعة والتعديل طول الشهر